ساده
500 گرم
آقايان, بانوان
بهبود ریکاوری و بازسازی عضلات, جلوگیری از تحلیل عضلات, کاهش درد عضلات
1 پیمانه از پودر را داخل آب مخلوط و میل کنید
در صورت مشاهده هر گونه حساسیت و عوارض، مصرف مکمل قطع شود
ال گلوتامین کاله یکی از مکملهای محبوب بدنسازی و ورزشی است که با تأمین ۵ گرم گلوتامین خالص در هر سروینگ، به ریکاوری سریعتر، کاهش خستگی و جلوگیری از تحلیل عضلات کمک میکند. این مکمل همچنین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و سلامت گوارش دارد. مصرف گلوتامین کاله برای ورزشکاران حرفهای، بدنسازان و افراد فعال بدنی، گزینهای ایدهآل جهت افزایش عملکرد و حفظ توده عضلانی محسوب میشود.
جالب است بدانید در تحقیق Does glutamine have a role in reducing infections in athletes? توسط Castell در سال 1996 نتیجهی کاهش عفونت پس از تمرینات استقامتی در ورزشکاران با مصرف گلوتامین (۱۹٪ در برابر ۵۱٪ در گروه دارونما) منتشر شد.
در ادامه با پارس پودر، مرکز تخصصی فروش محصولات رژیمی و مکملهای بدنسازی، همراه باشید تا با فواید و نحوهی مصرف گلوتامین کاله آشنا شویم.
مشاهده قیمت محصولات کاله در پارس پودر سایت تخصصی فروش مکمل بدنسازی
گلوتامین کاله یک مکمل ورزشی است که حاوی الگلوتامین خالص بوده و برای حمایت از عضلات و بهبود ریکاوری طراحی شده است. این محصول با تأمین روزانه ۵ گرم گلوتامین به جلوگیری از تحلیل عضلات، بازسازی سریعتر گلیکوژن، کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. گلوتامین کاله انتخابی مناسب برای ورزشکاران، بدنسازان و افراد فعال است که به دنبال عملکرد بهتر و سلامت عمومی هستند.
| مؤلفه | مقدار در هر وعده (۵ گرم) |
|---|---|
| اندازه هر وعده | ۵ گرم (۱ پیمانه) |
| الگلوتامین خالص | ۵ گرم |
| انرژی (تقریبی) | ≈ ۲۰ کیلوکالری |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| قند افزوده | ۰ گرم |
| چربی کل | ۰ گرم |
| سدیم | ۰ میلیگرم |
فواید مصرف گلوتامین کاله شامل تسریع ریکاوری، کاهش دردهای عضلانی پس از تمرین و تقویت سیستم ایمنی بدن است. این مکمل باکیفیت ایرانی، سرعت بازسازی بافت هر عضله تخریبشده را تا ۳۵% افزایش میدهد. مصرف روزانه آن آمینواسیدهای ضروری را تامین کرده و مانع از تحلیل رفتن عضلات در تمرینات پرفشار میشود. بیش از ۸۰ درصد ورزشکاران برای حفظ حجم عضلانی خالص خود در دوران کات، از این محصول کاربردی و دقیق استفاده میکنند.
طبق مقاله «Effect of Glutamine Supplementation on Muscular Damage Biomarkers» نوشته Córdova-Martínez و همکاران، گلوتامین میتواند نشانگرهای آسیب عضلانی، درد و افت قدرت پسازتمرین را کاهش دهد، ریکاوری، ایمنی، ترمیم بافت و آمادگی تمرین بعدی ورزشکاران را بهتر پشتیبانی کند.
مشاهده قیمت و خرید گلوتامین پگاه اولتراپاور در پارس پودر نماینده رسمی محصولات اوتراپاور
در ادامه به بررسی فواید گلوتامین کاله پرو خواهیم پرداخت:
الگلوتامین کاله به بازسازی سریعتر عضلات پس از تمرین کمک میکند. این آمینواسید سطح نیتروژن بدن را متعادل نگه میدارد و فرایند ترمیم فیبرهای عضلانی آسیبدیده را سرعت میبخشد. نتیجه، کاهش درد و خستگی عضلانی است. مصرف منظم گلوتامین باعث میشود ورزشکاران زودتر آماده تمرینات بعدی شوند و روند پیشرفت ورزشی بدون وقفه ادامه پیدا کند.
پس از تمرینات شدید، سطح گلوتامین بدن کاهش مییابد و خطر تحلیل عضلات بیشتر میشود. مکمل گلوتامین کاله با تأمین سریع این آمینواسید ضروری، از تجزیه پروتئینهای عضلانی جلوگیری میکند. این خاصیت برای بدنسازان یا افرادی که در دوره کات هستند اهمیت زیادی دارد. جلوگیری از کاتابولیسم به معنای حفظ توده عضلانی و بهبود کیفیت حجمگیری یا چربیسوزی در برنامههای ورزشی است.
گلوتامین منبع انرژی مهمی برای سلولهای ایمنی مثل لنفوسیتها و ماکروفاژهاست. پس از تمرینات سنگین، سطح این اسید آمینه کاهش یافته و احتمال ضعف سیستم ایمنی بیشتر میشود. مصرف گلوتامین کاله به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک میکند، خطر ابتلا به عفونت یا سرماخوردگی را کاهش میدهد و بدن را مقاومتر میسازد. این ویژگی برای ورزشکاران در دوره تمرینات سنگین بسیار حیاتی است.
مشاهده قیمت و خرید گینر گاله در پارس پودر سایت تخصصی فروش مکمل بدنسازی
با مصرف گلوتامین کاله، ذخایر گلیکوژن عضلات سریعتر بازسازی میشوند. این موضوع باعث افزایش انرژی در تمرینات بعدی و کاهش احساس خستگی میگردد. همچنین گلوتامین به هیدراته ماندن سلولهای عضلانی کمک کرده و توان و استقامت ورزشی را بالا میبرد. نتیجه، تمرینهای پرفشارتر و مؤثرتر است. ورزشکاران میتوانند با استفاده از این مکمل، عملکرد بهتری در رقابتها و تمرینات مستمر داشته باشند.
گلوتامین بهعنوان سوخت اصلی سلولهای روده شناخته میشود. مصرف مکمل گلوتامین کاله میتواند سلامت و یکپارچگی دیواره روده را تقویت کرده و از مشکلاتی مانند سندرم روده تحریکپذیر یا التهاب روده پیشگیری کند. بهبود سلامت گوارشی منجر به جذب بهتر مواد مغذی و افزایش کارایی رژیم غذایی ورزشی میشود. این ویژگی برای ورزشکارانی که به تغذیه کامل وابسته هستند اهمیت ویژهای دارد.
در تحقیق Peptide glutamine and intermittent exercise in soccer players توسط Favano در سال 2008، ۹ فوتبالیست بهصورت کنترلشده بررسی شدند. نتایج نشان داد بازیکنانی که مکمل گلوتامین مصرف کرده بودند، عملکرد بهتری داشتند؛ بهطوری که مسافت طیشده آنها بهطور میانگین ۱۵,۵۷۱ متر در برابر ۱۲,۷۵۰ متر در گروه کنترل بود (p<0.01).
همچنین مدت زمان تحمل تمرین ۸۸ دقیقه در مقابل ۷۳ دقیقه افزایش یافت.
برای خرید وی ساشه ای کاله در پارس پودر مرجع تخصصی مکمل بدنسازی کلیک کنید.
نحوه مصرف گلوتامین کاله معمولاً به هدف تمرین، وزن بدن و برنامه غذایی بستگی دارد. برای بیشتر ورزشکاران، مصرف 5 گرم بعد از تمرین یا قبل خواب میتواند به ریکاوری بهتر عضلات کمک کند. این مکمل از کاهش عضله در تمرینات سنگین حمایت میکند و تا 27٪ احساس خستگی عضلانی را کمتر میسازد. بهتر است با آب یا نوشیدنی کمشکر در دوره حجم یا کات روزانه مصرف شود.
| زمان مصرف | مقدار پیشنهادی | روش مصرف | هدف مصرف |
|---|---|---|---|
| بعد از تمرین | ۵ گرم | ترکیب با آب یا نوشیدنی کمشکر | کمک به ریکاوری عضلات |
| قبل از خواب | ۵ گرم | همراه آب خنک | کاهش خستگی عضلانی و حمایت از ترمیم بدن |
| روزهای بدون تمرین | ۵ گرم | بین وعدههای غذایی | حفظ ذخایر بدن و کمک به عضله |
| دوره تمرین سنگین | ۵ تا ۱۰ گرم | تقسیم در ۲ وعده | پشتیبانی بهتر از عضلات و کاهش تحلیل عضلانی |
| دوره کات | ۵ گرم | بعد تمرین یا قبل خواب | کمک به حفظ عضلات در رژیم کاهش وزن |
برای خرید bcaa پگاه در پارس پودر بزرگترین فروشگاه مکمل ورزشی کلیک کنید.
خرید گلوتامین کاله از پارس پودر مرجع تخصصی مکمل بدنسازی، بهترین راهکار برای کوتاه کردن زمان ریکاوری پس از تمرینات سنگین است. این فروشگاه با تضمین ۱۰۰% اصالت کالا، بستری امن را برای تهیه مکملهای اورجینال فراهم کرده است. مصرف این محصول، ترمیم بافت هر عضله را تا ۳۰ درصد سرعت میبخشد. برای جلوگیری از تخریب بافتهای عضلانی و حفظ حجم خالص عضلات خود، همین حالا خرید خود را با ۱۵% تخفیف ثبت کنید.
مشاهده قیمت کراتین پگاه در پارس پودر نماینده رسمی مکمل پگاه
بررسی قیمت گلوتامین کاله نشان میدهد که این مکمل تا چه حد برای کاهش دردهای عضلانی و بهبود ریکاوری اهمیت دارد. به علت عرضه بدون واسطه، قیمت پارس پودر ارزان تر و مناسب تره و تخفیفهای عالی تا ۱۵% را روی این محصول باکیفیت ایرانی ارائه میدهد. با خرید از این مرجع، روند ترمیم هر عضله را سرعت ببخشید و از تحلیل رفتن بافتهای عضلانی و کل ساختار عضلات خود محافظت کنید.
پیشنهاد میشود از محصول ال آرژنین پگاه نیز بازدید کنید.
[sp_easyaccordion id=”15868″]
گلوتامین کاله مکملی کاربردی برای ورزشکارانی است که به ریکاوری بهتر، کاهش خستگی و حفظ عضلات در تمرینات سنگین نیاز دارند. این محصول میتواند بعد از تمرین یا قبل خواب مصرف شود و در کنار تغذیه مناسب، به ترمیم بافت عضلانی کمک کند.
البته گلوتامین جایگزین پروتئین، خواب کافی یا برنامه تمرینی اصولی نیست. برای نتیجه بهتر، مصرف منظم، آب کافی و رعایت دوز پیشنهادی اهمیت دارد. اگر هدف شما حفظ عضله، تمرین پرفشار و بازگشت سریعتر بدن است، گلوتامین کاله میتواند انتخاب مناسبی در برنامه روزانه بدنسازی شما باشد.
| سایر مشخصات | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||
برای ثبت دیدگاه، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، دیدگاه شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
9
8
10
8.7
نقد و بررسیها0
هنوز بررسیای ثبت نشده است.